一、潔膚
清潔皮膚，其實是家庭自我護膚最重要的一環(huán)。如果皮膚都污垢滿布，又怎能有健康的肌膚呢?潔膚不但要達到清潔目的，最重要的就是有滋潤的效果。所以，我們在清潔皮膚的程序上是需要用洗面奶的，因為肥皂只可以把我們表皮的污垢清除，不能達到護膚的效果，洗面奶不但能有效地清潔皮膚表面的污垢，而且其性質(zhì)溫和，更能有效地進行深層清潔，使用后令我們有清爽的感覺。
清潔皮膚的幾個秘訣：
A：要揉出豐富的泡沫
洗臉的時候，一定要用手心將洗面乳揉出豐富的泡沫后再將泡沫涂到臉上，如果揉不出豐富的泡沫，清潔效果就不會那么明顯，而且對皮膚也會有負擔。如果手不干凈，很難揉出泡沫，所以洗臉之前一定要先將雙手清潔干凈。
B：臉部與頸部的交界處也要仔細清潔
因為洗臉時常常忽略了臉部與頸部的交界處的清潔，或是洗臉后這部分的泡沫沒有被清潔干凈。這些都是引起下巴附近出現(xiàn)粉刺等皮膚問題的原因。
C：清潔時間以2-3分鐘為宜
去除彩妝時，可以取適量清潔霜按摩皮膚，以御除彩妝，清潔霜里的油分可以溶解彩妝，將彩妝殘留物包裹在內(nèi)，但如果按摩時間過長，到彩妝殘留物又會重新附著在臉上，達不到清潔效果，所以，最適當?shù)臅r間為2-3分鐘。
D：充分漂洗于凈
利用泡沫潔面乳洗臉后，一定要用清水將臉上的泡沫充分清洗干凈，至少應(yīng)該用清水漂洗10回以上，先用溫水反復漂洗。最后用冷水輕拍面部.以恢復皮膚的彈性。
二、按摩
不要小看每天2-3分鐘的按摩程序，其實.這幾分鐘的面部運動，不但能促進面部血液的循環(huán)，更會增添紅潤及光彩。如果選用合適及含有養(yǎng)分的按摩霜，不但能同時給皮膚補充養(yǎng)分及滋養(yǎng)外，更可以有效地防止額頭皺紋的形成及肌肉的松弛。
A：額頭
取適量按摩精華素，由額頭部位開始畫圈。進行涂抹。同時由額頭中心部位向兩側(cè)輕輕拉扯，將皺墳拉平。
B：眼
按摩的同時手指壓按前眼角的穴位。舒展眼部疲勞。然后手指經(jīng)過上眼皮來到后眼角。在后眼角畫圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反復進行按摩。積污垢的鼻翼畫圈式地反復按摩。
C：唇
為賦予嘴角彈性。由下頜中央部位開始將嘴角(嘴角略微上翹)向上抬起，反復進行2次。
D：臉頰
利用指肚畫圈式地向外按摩.并在按摩至耳部前方時，手指略徽增加力度.將皮膚向上拉起，同時按壓耳前方的穴位。
F：頸部
按摩頸部時，將手心向內(nèi)傾抖，由下至上進行按摩。
三、養(yǎng)膚，護膚
顧名思義，就是保養(yǎng)皮膚，其程序并沒有規(guī)律性的運用。通常步驟包括有效地便用日霜、晚霜、拍精華營養(yǎng)液或緊膚液等。養(yǎng)膚，其實是最重要的一環(huán)，但也是最容易被美女忽略的一部分，因為清潔后的皮膚是最容易吸收養(yǎng)分的時間，假若能在這一時間拍上營養(yǎng)液、營養(yǎng)霜，就能直接滲透皮下的細胞層。加強細胞的活動能力及發(fā)揮護膚品的作用。
除了涂抹乳霜、乳液外，自制營養(yǎng)面膜也可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。
