1、黑茶
黑茶可抑制腹部脂肪堆砌，對刮油有奇效。黑茶是由由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的一種普諾爾的成分，起到了防止脂肪堆砌的用處。想用黑茶來減肥，最好喝剛泡好的濃茶。并且應堅持1天喝1.5升，在飯前飯后各飲1杯。
2、荷葉茶
荷葉茶是古代宮廷減肥秘藥。用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能讓人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的用處。想喝荷葉茶減肥必須是濃茶，并且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，這樣能使大便暢通，對減肥更有利。
3、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶又叫"糖殺死"，可以有效抑制糖分吸收。嚼過它的葉子后會大量減少糖分和碳水化合物的攝取量，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善身體肥胖有效，還對糖尿病有輔助醫(yī)治的用處。
4、烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。其富含鐵、鈣等礦物質，有促進消化酶和分解脂肪的成分。在飯前飯后喝1杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出體外，能夠防止因脂肪攝取過多堆積身體肥胖。
5、杜仲茶
杜仲茶能夠有效降低人體脂肪，這主要是由于杜仲中含有能夠促進新陳代謝和熱量消耗的物質，可促使體重下降。此外杜仲茶還有預防衰老、強身健體的用處。
