推廣 熱搜: 減肥  飲食減肥  瘦身  減肥食譜  減肥法  減肥方法  瘦身方法  塑身  紅豆減肥  飲食瘦身 

女性排毒養顏瘦身的食物有哪些

   日期:2022-11-20     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:369    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內領(lǐng)先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內口碑最好的纖體瘦身機構、塑身美體產(chǎn)品及健康減肥方法大全,引領(lǐng)纖體塑形新潮流,為愛(ài)美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
  黃瓜
 
  《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水分為98%,富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分。
 
  現代藥理學(xué)研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
 
  但是黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜。
黑木耳
  黑木耳
 
  黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書(shū)記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養成分,被譽(yù)為“素中之葷”。
 
  木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)的功效,并可防治缺鐵性貧血。
 
  美姿姿塑身網(wǎng)是國內領(lǐng)先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內口碑最好的纖體瘦身機構、塑身美體產(chǎn)品及健康減肥方法大全,引領(lǐng)纖體塑形新潮流,為愛(ài)美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
 
標簽: 瘦身
打賞
 
更多>同類(lèi)減肥資訊
0相關(guān)評論

推薦圖文
推薦減肥資訊
點(diǎn)擊排行
網(wǎng)站首頁(yè)  |  關(guān)于我們  |  聯(lián)系方式  |  使用協(xié)議  |  版權隱私  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務(wù)  |  積分換禮  |  網(wǎng)站留言  |  RSS訂閱  |  違規舉報  |  粵ICP備12090350號
美姿姿塑身中心