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既減肥又可以抵抗面部衰老

   日期:2022-01-15     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:822    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內領(lǐng)先的減肥瘦身網(wǎng)站,匯聚國內口碑最好的纖體瘦身機構、塑身美體產(chǎn)品及健康減肥方法大全,引領(lǐng)纖體塑形新潮流,為愛(ài)美的你量身定制健康有效的塑身美體方案!
抵抗面部衰老
一、放松臉部肌肉群
頸部?jì)蓚雀饔幸粭l淋巴干,與鎖骨下靜脈相連。鎖骨周?chē)孢m的淋巴循環(huán)可以緩解面部浮腫的狀況,同時(shí)可以快速消除面部毒素等。
1.站起來(lái),臉朝前,用大拇指按左右下巴底部(如圖)。
2.將大拇指放在下巴下面,直到下巴面向天花板。
3.下巴抬高,頸部肌肉拉伸10秒鐘,然后返回,每天重復三到五次。
二、防止眼浮腫和臉部肌肉群下垂的伸展
拉伸大部分面部肌肉,打造活潑不老化的外觀(guān)。堅持練習不僅可以淡化眼部皺紋和鼻唇溝褶皺,還可以防止面部下垂。強烈建議女性朋友堅持練習。
1.把臉的所有肌肉群收縮到臉的中央,眼睛、臉、鼻子、嘴唇收縮到中間。
2.然后睜眼,張嘴,整個(gè)面部肌肉向外拉伸。每天重復這個(gè)操作大約5次。
臉是很重要的一部分,會(huì )給人不同的印象。堅持拉長(cháng)臉,給人充滿(mǎn)活力,永不衰老的印象。
 
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